如何有效护理青春痘

　　如何有效护理青春痘?提到青春痘，很多人都如雷贯耳，它出现的频率很高。在生活中有很多因素都会导致出现痘痘，因此，大家做好护理减少青春痘的发生非常关键。那么，青春痘有哪些好的护理措施呢?下面为大家做了一下介绍。

　　1、饮食健康

　　抽烟喝酒、或者是吃辛辣、刺激性、油腻等食物，都会导致痘痘的出现。因为，辛辣的食物会对皮肤形成刺激，降低自身的免疫力，也会让皮肤的新陈代谢出异常，无法排出体内的毒素，从而生成痘痘。

　　2、做好面部清洁

　　皮肤的毛孔堵塞也会导致痘痘的出现，因此，面部皮肤的清洁尤为重要。现在很多人都有化妆的习惯，若是卸妆不彻底，就会导致残留误堵塞毛孔，所以，大家一定要做好清洁。可以用温水和温和不刺激的洗面奶，但洗脸次数也要控制，不要太多，如果清洁多度也会刺激到皮肤，导致痘痘的生成。

　　3、良好的作息习惯

　　现在很多人都有熬夜的习惯，而长期熬夜会导致内分泌异常，降低身体的抵抗力，继而生成痘痘，因此，养成一个良好的作息习惯至关重要。大家尽量在晚上11点之前睡觉，这样的睡眠质量很好。

　　总之，青春痘的护理方法有很多，大家一定要谨慎，避免护理不当，导致达不到理想的治疗效果，还加重病情。同时，大家一定要及时去正规医院，接受专业的治疗，千万不要自己胡乱折腾，免得病情加重，增加自己的痛苦。

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